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Secret Bay's FITブログ

当ジムはブログ等を運営して親しみやすい雰囲気作っております。プライベートやトレーニング記事。様々な情報が掲載。
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    横浜みなとみらいパーソナルジム 炭酸飲料について

    2019/02/04
    炭酸飲料について   皆さんこんにちは!今回は炭酸飲料について説明したいと思います。 誰もが1度は口にした事ある飲み物ですね、皆さんはどの炭酸飲料がお好きですか? コーラやスプライト、またはスポーツドリンクなどその他もろもろありますが特にこの時期だと乾燥してるので炭酸飲料がとても美味しく感じると思います。   そこで炭酸飲料やスポーツドリンクが身体にどれだけ影響するのか説明していきたい...
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    横浜みなとみらいパーソナルジム テストステロンについてpart3

    2019/02/01
    ○テストステロンを増やす方法『ビタミンD&亜鉛を摂取する』     特にビタミンDと亜鉛をしっかりと体に取り入れているかどうかが、テストステロン分泌の重要なポイントになります。   ビタミンDの基準摂取量を守っている男性ほど、テストステロンの値が高い位置になっているとのこと。日本人のビタミンD基準摂取量は約5ug。魚の赤身部分だと100g程度が最適になります。   さらに、ビタミンDともう1つ重要...
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    横浜みなとみらいパーソナルジム テストステロンについてpart2

    2019/02/01
    前回の続きです!   ○テストステロンを増やす方法『ポジティブシンキング』   一見、は?と思われるかもしれませんがかなり重要な要素なんです。   男性ホルモン(テストステロン)の分泌には心理状態が深く関わっています。   アメリカの研究では、スポーツの大会で勝ったチームの男性はテストステロン値が高く、負けたチームはテストステロンがほとんど分泌されていないという事実を突き止めました。 ...
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    横浜みなとみらいパーソナルジム テストステロンについて

    2019/02/01
    増やすとモテるホルモン「テストステロン」とは テストステロンを効果的に増やす方法   筋トレに夢中の皆さま、「テストステロン」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。   テストステロンとは、男性ホルモンの一種です。もっと言うと男性ホルモンの大部分を占める重要な要素の一つで、骨・筋肉・性欲・免疫作用など男性として生きるために大切なホルモンなんです。   ○テストステロン数値が減る=オ...
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また、当ジムは午前10時から深夜まで営業しているため、お仕事で帰りが遅くなってしまう方でも気軽に立ち寄ってトレーニングに取り組み、最後には綺麗なシャワー室で全身の汗を流してお帰りいただけます。
トレーニングに必要なウェアやシューズを仕事場に持ち込むことが難しいという方のために、タオルを含めた様々な備品のレンタルを無料で行っております。